瘦せたい体重を減らしたいと苦労してますか？？簡単ですよ食べないだけでも解決です(笑)水だけで生きられます１か月くらいは長くは無理ですが断食は効果あります健康になりますし体力も逆に有ります、食べないと体力落ちると思いますが逆です、断食は体力つきます(笑)。