ここは食べ物の記事が多いですが逆に断食してます昼は玄米と白米の混ぜたごはんで鯖みそ煮、ブロッコリー、卵焼き、白魚、シジミ味噌汁、もやし玉ねぎいためです。安いですよ(笑)、夜は軽めでバナナ、芋類煮物と人参リンゴジゅーすです、朝は青汁だけで食事抜きです１８時間は胃を休ませます。で体温は+０,６度アップで今計りました３６,６度合格です。