猛暑で体が重くなり足がだるい痙攣するなどは疲れ血行障害や脳が誤作動もあります。こまめに水分を取り休む事ですね。昔倒れたことがあります、熱中症ですね水分取らないで運動したからで隣に自動販売機があり病院に行く事なくポカすいっとを飲むと元気に何事もなかったようになりました。ふらふら倒れたのが噓のようになったのです。水は大切です人間の体の60%位は水分のようです。