まさのりのひとりごと 2023/06/28 09:02 ひとつ大事なこと書き忘れてるマス、ボケですね(笑)。書いてるのもボケ防止ですが。玄米、雑穀の食事です。白米はつなぎ役で少し混ぜます。90分炊きます。
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